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Entspannt sein im Beruf, Sport und Freizeit
Fortbildung für Sportler und Sportlerinnen mit geistiger Behinderung
Stress gibt es bei der Arbeit, aber auch im Sport oder in der Freizeit. In dieser Fortbildung lernen Sie:
- Was ist Stress?
- Was passiert im Körper, wenn ich Stress habe?
- Wie gehe ich mit Stress um? Zum Beispiel, wenn man im Sport verloren hat.
Sie lernen unterschiedliche Techniken kennen.
Praktische Übungen sind zum Beispiel:
- Atem-Übungen,
- Dehn-Übungen,
- Übungen zum Positiven Denken,
- Phantasiereise
Ziel der Fortbildung ist es, einen Weg zu finden, um im Beruf und in der Freizeit entspannter zu sein.
Wir können wegen der Ausgangsbeschränkungen aufgrund von Corvid-19
am 25.04.20 keine Fortbildung durchführen.
Deshalb gibt es einen neuen Termin für die Fortbildung: Samstag, 1. August 2020
Datum & Zeit
Samstag, 1. August 2020
10 bis 14 Uhr
Ort
Räumlichkeiten der Evangelischen Stiftung Alsterdorf.
Über die genaue Adresse informieren wir Sie noch.
Referenten
Daniela Schulz
Yesim Erdogan
Kosten
10,00 Euro pro Person
Es gibt Getränke.
Info
Kontakt für Fragen: Louise Thieme oder Katharina Pohle
Telefon: 040 50 77 32 00
E-Mail: sport-Inklusion@alsterdorf.de
Anmeldung
Fortbildung: Entspannt sein im Beruf, Sport und Freizeit
